Hoe vaak moet je je bed verschonen?

Grootste deel was om de week

Radar was benieuwd hoe vaak jullie je bed verschonen en zette een poll online. Het overgrote deel van de 10,266 deelnemers wast zijn of haar beddengoed elke week (41 procent) of om de week (44 procent). 

Slechts 1 procent was het meerdere keren per week. De rest verschoont de lakens minder vaak: 8 procent elke drie weken, 4 procent om de maand en 2 procent minder dan een keer per maand. 

Minimaal eens per twee weken

In principe mag je natuurlijk zelf bepalen hoe vaak je je beddengoed wast. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs dat je slechter slaapt of ziek wordt als je in een vies bed slaapt. 

Toch adviseert het longfonds om minimaal eens in de twee weken je lakens te wassen. Op die manier kun je de klachten van een (eventuele) huisstofmijtallergie verminderen. Hiervoor moet je wel voor een wasprogramma van 60 graden gaan. Bij een lagere temperatuur sterven huisstofmijten namelijk niet. 

Kunnen jouw lakens niet zo heet gewassen worden? Dan kun je ze ook 24 uur in de vriezer stoppen. Huismijten overleven temperaturen beneden de min 20 graden ook niet. 

Moet je je kussensloop vaker verschonen?

Veel polldeelnemers die hun dekbedovertrek om de week wassen, geven aan dat ze hun kussenslopen wel vaker verschonen. “Kussensloop iedere week, overige om de week”, vertelt iemand bijvoorbeeld. “Kussenslopen gaan met elke was mee”, vertelt een ander. 

Is het inderdaad verstandig om dit deel van je bed vaker te wassen? Ja, is het korte antwoord. Je gezicht komt namelijk dagelijks in contact met de oliën, dode huidcellen en bacteriën die ophopen in je kussen en dit kan puistjes veroorzaken of verergeren. 

Heb jij last van acne? Dan raadt dermatoloog Jetske Ultee aan om iedere twee tot drie dagen een schone kussensloop om je kussen te doen.

Bronnen: Longfonds, dr. Jetske Ultee