Gezondheidsvoordelen van amandelen ten opzichte van andere noten?

Andere onderwerpen over gezondheid en voeding
SantiagoJaxson
Berichten: 1
Lid geworden op: 26 mar 2020 11:38

Gezondheidsvoordelen van amandelen ten opzichte van andere noten?

Ongelezen bericht door SantiagoJaxson » 26 mar 2020 11:39

Het lijkt erop dat amandelen altijd worden beschouwd als het superfood als het gaat om voeding. Ik deed wat onderzoek en ontdekte dat andere noten zoals pinda's dezelfde soort voeding hebben, maar pinda's zijn veel portefeuillevriendelijker, dus ik ben benieuwd waarom pinda's en andere noten niet zo krachtig worden beschouwd als amandelen als het gaat om voeding ?

Erthanax
Berichten: 4451
Lid geworden op: 19 jan 2018 19:57

Re: Gezondheidsvoordelen van amandelen ten opzichte van andere noten?

Ongelezen bericht door Erthanax » 27 mar 2020 00:09

Pinda's zijn geen noten, maar geroosterde peulvruchten.

16again
Berichten: 10353
Lid geworden op: 02 jul 2003 22:18

Re: Gezondheidsvoordelen van amandelen ten opzichte van andere noten?

Ongelezen bericht door 16again » 27 mar 2020 07:34

SantiagoJaxson schreef:
26 mar 2020 11:39
…..amandelen altijd worden beschouwd als het superfood
Ik zou beginnen om er niet teveel rauw te eten. Dan kan je superfood giftig zijn.

Kees2850
Berichten: 1161
Lid geworden op: 19 dec 2018 05:41

Re: Gezondheidsvoordelen van amandelen ten opzichte van andere noten?

Ongelezen bericht door Kees2850 » 27 mar 2020 07:49

Erthanax schreef:
27 mar 2020 00:09
Pinda's zijn geen noten, maar geroosterde peulvruchten.
Maar worden wel bij de noten gerekend als advies om elke dag handjevol noten te eten.

Voor TS: uw opmerking dat amandalen meer waarde zouden hebben voor je gezondheid dan andere noten is niet waar. Zowel rauwe (ongebrande) als gebrande noten hebben hun waarde. De een omdat er veel selenium inzit, de ander omdat het veel onverzadigde vetten bevat.

Dus een handjevol noten elke dag is gewoon goed. En dat is niet mijn persoonlijk advies maar wordt ook door bv. het Voedingscentrum aangeraden. En zijn genoeg studies naar gedaan.


Kees2850
Berichten: 1161
Lid geworden op: 19 dec 2018 05:41

Re: Gezondheidsvoordelen van amandelen ten opzichte van andere noten?

Ongelezen bericht door Kees2850 » 27 mar 2020 08:11

breien schreef:
27 mar 2020 07:59
Variatie, dat is het beste advies.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/noten.aspx
TS vraagt specifiek naar het verschil tussen amandelen en pinda's en andere noten @breien. Maar gevarieerd eten met regelmatig bewegen is uiteraard goed. Al komt dat bewegen door de nu geldende maatregelen behoorlijk in de knel.

Plaats reactie