Krak! Is je vingers knakken slecht voor je gewrichten?

Krak! Is je vingers knakken slecht voor je gewrichten?

De een trekt aan zijn vingers, de ander duwt tegen de bovenste vingerkootjes… Maar het resultaat is hetzelfde: een krakend geluid dat de knakker zelf oplucht en de toehoorder misschien wel rillingen bezorgt. Zo kan je vingers knakken slecht zijn voor je populariteit - maar is het ook slecht voor je vingers? 

Orthopedisch chirurg Bertram The zegt tegen Trouw dat er niets ‘loskomt’ bij kraken, in tegenstelling tot wat veel mensen denken. ‘Er zit meestal niks vast en er komt ook niks los als je je vingers kraakt. Sommige mensen kunnen alles kraken; ellebogen, knieschijven. Maar het verandert niks.’ 

Artrose door knakken?

Volgens The zijn de grootste misverstanden dat je je vinger kunt ontwrichten of artrose kunt krijgen, maar dat is ‘pertinente onzin’. ‘Het is net zomin schadelijk als gezond,’ stelt hij. ‘Een beetje zelf knakken met de vingers kan geen kwaad.’ 

De mythe van artrose door knakken is uitvoerig getest door een zekere dr. Donald Unger. Hij kraakte de knokkels van zijn rechterhand niet, en die van zijn linkerhand tweemaal per dag - vijftig jaar lang! Hij kreeg in geen van beide handen artrose. En ook rigoureuze wetenschappelijke onderzoeken vonden geen verband tussen knakken en artrose, zegt dr. Chris van Tullekan tegen de BBC. 

Dit veroorzaakt het kraakgeluid

Er zijn verschillende theorieën over het geluid. Volgens een wetenschappelijke hypothese uit 1947 creëer je een holte als je je gewrichten uit elkaar trekt, wat geluid produceert. Een ander idee luidt dat je door het trekken luchtbellen produceert in het vocht rondom de gewrichten. Doordat zo’n bel uiteenspat, zou je de knak horen. 

Recent onderzoek met een MRI-scanner levert bewijs voor de hypothese uit 1947. De MRI-beelden laten zien dat er een holte verschijnt in het vocht dat als een soort smeerolie rond de gewrichten ligt. Een van de wetenschappers vertelt: ‘Het lijkt een beetje op het vormen van een vacuüm. Door het uiteentrekken van de gewrichten groeit de ruimte om de gewrichten, en er is niet genoeg vloeistof beschikbaar om die ruimte op te vullen. Daarom ontstaat er een holte. Dat gaat gepaard met het geluid.’ 

Bron: Trouw, BBC, RTL Nieuws

Ook interessant