Slapeloosheid

  • Snurken wordt met deze tips verleden tijd
    Snurken wordt met deze tips verleden tijd

    Snurken wordt met deze tips verleden tijd

    • 19-06-22

    Een goede nachtrust is iets dat ons allen bezighoudt. Eerder deelde Radar dan ook al tips van somnologen voor een goede nachtrust en schreef Radar over hoe je sneller in slaap kunt vallen wanneer je last hebt van slapeloosheid. Maar in dit artikel wordt een heel ander aspect behandeld, namelijk: de verstoring van je nachtrust door gesnurk. 

  • Iedere dag wakker schrikken van je wekker, hoe erg is dat?
    Iedere dag wakker schrikken van je wekker, hoe erg is dat?

    Iedere dag wakker schrikken van je wekker, hoe erg is dat?

    • 19-02-22

    Het is stil, je lichaam is volledig ontspannen en je hartslag heeft al urenlang hetzelfde rustige ritme. Maar dan… TU TU TU TU TU!! Je hartslag schiet steil omhoog en je ontwaakt plots uit een diepe slaap: het is je wekker die afgaat. Effectief? Jazeker. Gezond? Radar zocht het uit.

  • Slaap je echt beter na een kopje slaapthee?
    Slaap je echt beter na een kopje slaapthee?

    Slaap je echt beter na een kopje slaapthee?

    • 05-09-21

    Een goede nachtrust: voor sommigen een vanzelfsprekendheid, voor anderen iets waar zij slechts van kunnen dromen. Alom bekende adviezen als niet op je telefoon zitten voor je gaat slapen, geen koffie drinken in de avond en overdag genoeg bewegen worden volop nageleefd. Maar wat als dat ook niet werkt? Kan het drinken van een kopje slaapthee dan wel helpen?

  • Een op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid
    Een op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid

    Een op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid

    • 16-03-18

    Een op de vijf Nederlanders van twaalf jaar en ouder kampte in 2017 regelmatig met slaapproblemen, blijkt uit cijfers van statistiekbureau CBS. Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen: ze vallen moeilijk in slaap, kunnen niet doorslapen of worden te vroeg wakker. Waarom zo veel mensen slecht slapen, is niet bekend.