Sport

55 procent van de ruim 3.000 ondervraagde pre-workoutgebruikers ervaart vervelende bijwerkingen, zo blijkt uit een enquête van Radar uit oktober 2022. In mei 2023 komt het onderwerp opnieuw in het nieuws, omdat de Dopingautoriteit in het AD waarschuwt voor pre-workouts. Lees hier de resultaten van ons onderzoek.

Tijdens het sporten is het van groot belang om goed gehydrateerd te blijven en je energievoorraad op peil te houden. Sportdrankjes uit de supermarkt lijken dan uitkomst te bieden, maar zijn vaak verre van de beste keuze. Maar wat moet je dan kopen? En kun je zelf een goede sportdrank maken? Radar zoekt het uit.

Sportverenigingen hebben het roken op eigen terrein nog steeds lang niet allemaal uitgebannen, al zit er wel schot in. Ook ongezond eten en alcohol zijn er nog steeds volop te vinden, hoewel er toch vaker gezonde voedingswaren opduiken. Dat meldt het Mulier Instituut voor sportonderzoek. ‘Sportverenigingen creëren in kleine stapjes een gezondere sportomgeving’, signaleert de organisatie.

Een poedertje om het langer vol te houden in de gym: pre-workout. Sommige gebruikers vinden het goed werken, terwijl anderen klachten ervaren. Zo blijkt uit een enquête die Radar hield, dat bijna een vijfde is gestopt met het product vanwege de bijwerkingen. Werkt dit product of beschadigt het je lichaam? Radar spreekt met deskundigen en met gebruikers om het antwoord te vinden.

Steeds meer kinderen leven in armoede. Een gevolg daarvan is dat ouders niet altijd leuke dingen voor hun kinderen kunnen betalen. Denk aan contributie voor sportclubs of muzieklessen. Ook tripjes buiten school zoals schoolreisjes of excursies kosten geld dat ouders vaak niet (meer) hebben. Daar zijn fondsen voor waar ouders geld voor dat soort dingen aan kunnen vragen. 

Sluiting dreigt voor verschillende sportaccommodaties als zwembaden, ijsbanen en sporthallen. De extreem hoge energiekosten zorgen ervoor dat het kabinet snel met geld over de brug moet komen. In de tussentijd doen de gemeentes zelf er zoveel mogelijk aan om de deuren van de plekken open te houden. 

Je ‘mannelijkheid’ vergroten door je testosteronlevel zelf te verhogen? Onder mannen lijkt het een nieuwe hype te zijn. Maar kan dit wel echt werken? En zitten er geen gevaren aan zelf je hormoonhuishouding proberen te beïnvloeden? Radar checkt hoe dit zit. 

Een moment van ontspanning wordt tegenwoordig zo optimaal mogelijk benut en hiervoor komen steeds meer tools op de markt. Een van deze tools is de spijkermat. De toch wat pijnlijke mat zou allerlei voordelen met zich meebrengen; stimulering van de doorbloeding, innerlijke rust, verlaging van stress en zelfs de aanmaak van de hormonen oxytocine en endorfine! Maar wat is hier echt van waar? Radar zocht het uit.

Bijna de helft van de Nederlanders vanaf 4 jaar (47 procent) bewoog vorig jaar genoeg, telde het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Deze groep voldeed aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Volgens deze adviezen zouden volwassenen wekelijks ten minste 2,5 uur matig intensief moeten bewegen (lopen, fietsen, zwemmen) en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen (atletiek, voetbal, dansen).

Een fitnessabonnement waarmee je op verschillende plekken kan sporten, ideaal zou je zeggen! Maar volgens leden van ClassPass is het verre van ideaal en is er vooral sprake van 'manipulatie' en 'misleiding'. Genoeg reden voor Radar om de oren te spitsen en uit te zoeken wat er aan de hand is!

Stretchen: de een zweert erbij en de ander denkt er niet eens over na om daar zijn kostbare tijd aan te besteden. Maar hoe erg is het nou eigenlijk als je nooit stretcht, maar wel (veel) sport? Om die vraag voor eens en altijd te beantwoorden, spreekt Radar met bewegingswetenschapper Willem-Paul Wiertz, specialist Topsport bij Kenniscentrum Sport & Bewegen.

Ruim een kwart van de amateursporters gebruikt weleens sportsupplementen, meldt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) op basis van onderzoek. In ongeveer 10 procent van de producten die de ondervraagde sporters gebruikten, zaten stoffen die schadelijk kunnen zijn.

Het is midden in de nacht. Je ligt lekker te slapen en dan opeens… enorme kramp in je kuit! Je schrikt wakker en grijpt naar je been. Wat een pijn! Waar komt dit zo plots vandaan? En wat kun je doen om dit in het vervolg te voorkomen? 

Heb je deze zomer lekker baantjes getrokken in een meer of plas vlakbij je huis, omdat je geen zin had in dat overvolle zwembad? Hoewel vaak wordt beweerd dat je hier in de winter vrolijk mee door kunt gaan, en er allerlei mooie gezondheidsvoordelen zouden kleven aan een frisse duik, blijkt dat lang niet altijd even verstandig te zijn.

Sinds corona ons allemaal naar ons eigen huis en onze eigen tuin joeg en we enkel nog rondjes konden wandelen, leek het daar ‘opeens’ te zijn: tienduizend stappen per dag moesten gezet worden voor een gezond en gelukkig leven. Maar waar komt dit getal vandaan en is het terecht dat we ons iedere dag naar dit heilige nummer zwoegen?