Pre-workout geeft bij meerderheid vervelende bijwerkingen
25-11-22
55 procent van de ruim 3000 ondervraagde pre-workoutgebruikers ervaart vervelende bijwerkingen. En dan hebben we het niet over tintelingen of een verhoogde hartslag, want dat ervaren velen niet als onprettig, maar juist als goed. De vervelende bijwerkingen ontstonden bij 40 procent al na inname van een 'pwo' met een hoeveelheid cafeïne die gelijkstaat aan maximaal 4 koppen koffie. Daarbij liggen gewenning en verslaving op de loer: 'Ik merkte dat ik steeds meer nodig had'. Bekijk alle resultaten van het onderzoek naar pre-workouts in dit artikel.
Thuis trainen met deze 7 Minute Workout (zwaardere variant)
14-10-19
Wil je fit worden maar heb je geen zin om de deur uit te gaan? Probeer dan eens deze ‘7 Minute Workout’ die speciaal gemaakt is door fysiotherapeut Rob. Wil je de uitleg van de oefeningen overslaan en direct van start? Scroll dan naar minuut 4.49. Veel succes!
Wat is de beste manier om te voorkomen dat je hond of kat je bank open krabt, je post verscheurt of zijn of haar nagels in je vloerbedekking zet? Samen met dierendeskundige Martin Gaus zet Radar tips op een rijtje hoe je je hond of kat in toom houdt.
