Vasten

  • Intermittent fasting: dit stappenplan helpt je beginnen met vasten
    Intermittent fasting: dit stappenplan helpt je beginnen met vasten

    Intermittent fasting: dit stappenplan helpt je beginnen met vasten

    • 24-04-21

    Intermittent fasting is een populaire dieetvorm waarbij je vast. Vasten betekent dat je voor een langere periode niet eet. Hier zijn verschillende methodes voor: de 16/8-methode, waarin je zestien uur niet eet en acht uur wel, de 5/2-methode waarin je vijf dagen eet en twee dagen vast en je kunt ervoor kiezen om de dag te vasten. Eerder zocht Radar al uit hoe intermittent fasting precies in zijn werk gaat en zochten we naar antwoorden op de meest gestelde vragen over intermittent fasting. Maar op welke manier begin je met intermittent fasting? Is daar een opbouw voor nodig, of kun je het van de een op andere dag doen?

  • Wat mag je precies eten op een vastendag?
    Wat mag je precies eten op een vastendag?

    Wat mag je precies eten op een vastendag?

    • 08-10-19

    Vasten houdt in dat je niet eet. Maar bij bepaalde varianten van vasten kun je toch een klein eetmoment inlassen. Wat kun je dan het beste eten?

  • Wat is het effect van vasten bij reuma?
    Wat is het effect van vasten bij reuma?

    Wat is het effect van vasten bij reuma?

    • 08-10-19

    In Nederland denken veel artsen dat reuma echt alleen met medicatie behandeld kan worden. In Duitsland is dat heel anders. Vasten wordt daar ook als therapie ingezet. Expert op dit gebied is Andreas Michalsen, hoofd interne geneeskunde in het Immanuel Krankenhaus. Antoinette gaat in Dokters van Morgen bij hem langs in Berlijn.

  • Vastenprotocollen: welke vorm past bij jou?
    Vastenprotocollen: welke vorm past bij jou?

    Vastenprotocollen: welke vorm past bij jou?

    • 08-10-19

    Je hebt verschillende vormen van vasten, welke vorm is voor jou het meest geschikt? En: als je moeite hebt met opstarten wat kun je dan doen om het langzaam op te bouwen?

  • Hoe werkt vasten en welke vormen zijn er?
    Hoe werkt vasten en welke vormen zijn er?

    Hoe werkt vasten en welke vormen zijn er?

    • 07-10-19

    Vasten houdt in dat je gedurende een bepaalde periode je energie-inname beperkt, dus dat je geen calorieën tot je neemt. In dit artikel leggen we uit wat vasten precies is en welke vormen van vasten er zijn.

  • Vasten en kanker: wat zijn de effecten op chemotherapie en tumoren?
    Vasten en kanker: wat zijn de effecten op chemotherapie en tumoren?

    Vasten en kanker: wat zijn de effecten op chemotherapie en tumoren?

    • 07-10-19

    In het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van vasten tijdens een chemokuur bij borstkanker. Aan het onderzoek doen vrouwen mee die voor en tijdens hun chemokuur vasten. Werkt zo’n chemokuur dan beter op de kankercellen?