Voedingssupplement

Kun je je testosteronniveau verhogen met supplementen? Die vraag wordt gesteld in de aflevering van De Klantenservie van 11 augustus 2023. Radar belt met verschillende klantenservices die beweringen doen over de supplementen die zij verkopen. De officiële reacties van XXL Nutrition, Kruidvat, Natuurlijk Presteren en Modern Native zijn hieronder te lezen. 

Op verschillende websites wordt het aangeprezen: je testosterongehalte verhogen om sterker en ‘mannelijker’ te worden en meer zin te krijgen in seks. Dit zou kunnen door supplementen te slikken of meer te sporten en gezonder te eten. Er zijn zelfs pillen van stierenballen (zie bovenstaande video). Kan dit echt? En is het wel nodig?

Indiase geelwortel, koenier, kunyit, tameriek of gewoon kurkuma. Een specerij, gemaakt van de wortel van de plant Curcuma longa, blijkt een wondermiddel te zijn. Vooral op sociale media zien we deze gele wortel voorbij komen als ontstekingsremmend middeltje. Maar is deze specerij net zo krachtig en helend als wordt beweerd? Radar zocht het uit.

Veel mensen slikken vitamines en mineralen als aanvulling op hun dagelijkse voeding. Vaak is dit niet nodig: de kans op een tekort is klein. Alleen bij zwangere vrouwen, kleine kinderen en ouderen kan het raadzaam zijn om extra vitamine D, foliumzuur of ijzer te nemen. Lang is gedacht dat extra inname van vitamines en mineralen geen kwaad kon, maar de laatste jaren is gebleken dat langdurig extra slikken schadelijk kan zijn. 

AfterKar is een drankje dat belooft om een alcoholkater of de zogenaamde dinsdagdip, de bijwerkingen na het gebruik van mdma of xtc, te voorkomen. En dat niet alleen, ook zou het schade aan het lichaam herstellen. Maar het product werkt niet en doet niet wat het zegt te doen, zo blijkt uit onderzoek van Radar.

Over voedingssupplementen is een hoop te doen: te hoge doseringen, kankerverwekkende stoffen in pillen, misleidende claims en ga zo nog maar even door. En hoewel er veel mis kan gaan met supplementen, kunnen ze ook een goede aanvulling zijn op je voedingspatroon. Maar, hoe maak je in de zee van supplementen de juiste keuze? 

Ruim een kwart van de amateursporters gebruikt weleens sportsupplementen, meldt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) op basis van onderzoek. In ongeveer 10 procent van de producten die de ondervraagde sporters gebruikten, zaten stoffen die schadelijk kunnen zijn.

In Volendam wordt een nieuw middel verkocht tegen covid-19: water. Druppelflesjes met ‘bestraald’ water zouden helpen om coronabesmetting te voorkomen en je zelfs van de ziekte te genezen. Maar de verkoper van deze flesjes lijkt wetenschappelijk bewijs straal te negeren. 

Er is een terugroepactie gestart door drogisterijketen DA, nadat er in de Ginkgo Biloba tabletten een te grote hoeveelheid ethyleenoxide is gevonden. Ethyleenoxide wordt gebruikt als gewasbeschermer.

De hetze rond ethyleen ligt nog vers in het geheugen. De hele zomer en de weken erna werden bijna dagelijks ijsjes, crackers en andere levensmiddelen uit de rekken gehaald. De reden: een te hoog gehalte aan het kankerverwekkende pesticide ethyleenoxide. Ook Davitamon riep verschillende voedingssuplementen terug, zo berichtte Radar toen. Een oplettende consument merkte echter op dat de kauwtabletten die het Nederlandse merk nu aanbiedt dezelfde productcode hebben als de teruggeroepen supplementen. 'Hoe kan je nu als consument aannemen dat dit product veilig is?' Radar zocht het uit.

Veel verkopers van supplementen en drankjes gebruiken verboden claims over de werking van hun producten. Dit blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond. De aanbieders misleiden met loze beloftes over extra weerstand of bescherming tegen ziektes. Na kritiek van de Consumentenbond pasten veel verkopers hun claims aan.

Artsen wereldwijd worden gewaarschuwd voor een gevaarlijke pre-workouttrend onder sommige sportschoolgangers, namelijk 'dry scooping' of droogscheppen. Hierbij worden poedersupplementen gewoon gegeten in plaats van ze met water te verdunnen om er een drankje van te maken, zoals de fabrikanten aanbevelen. 

Supplementen met magnesium hebben vaak veel meer van de stof dan de Europees vastgestelde limiet van 250 milligram. Ruim twee derde van de onderzochte middelen bevat te veel magnesium, wat kan leiden tot diarree, blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.   

IJzer is een essentiële voedingsstof, belangrijk voor de energieproductie en tal van andere lichaamsfuncties. Een tekort kan onder meer leiden tot een laag energieniveau, kortademigheid, hoofdpijn, een bleke huid, prikkelbaarheid, duizeligheid of bloedarmoede. Door bewust te kiezen voor ijzerrijke voedingsmiddelen, in combinatie met een portie vitamine C, voorkom of verhelp je een ijzertekort. Dit moet je weten.

John West roept uit voorzorg een partij haring in kruidige tomatensaus terug, omdat in een van de grondstoffen te veel ethyleenoxide is aangetroffen. Het overschot is gevonden tijdens een kwaliteitscontrole van johannesbroodpitmeel, een verdikkingsmiddel, dat wordt gebruikt bij het maken van de haring van John West. Bij een normale hoeveelheid is ethyleenoxide niet schadelijk, maar ditmaal overstijgt het de limiet van de Europese Unie en dat kan schadelijk zijn voor de gezondheid. In de EU wordt het als kankerverwekkend aangemerkt.