Smartphone is boosdoener bij balans werk en privé

Al jarenlang zijn we als consument bezig om een balans te vinden tussen je werk overdag (of op een ander moment van de dag als je niet overdag werkt) en je privéleven. Het begint vaak bij een onschuldig mailtje dat je 's avonds op de bank in je huispak bij moeders de vrouw nog even naar je baas verstuurt. Na verloop van tijd blijft het niet bij dat ene mailtje, maar leeg je je hele mailbox met ongelezen mails, check je nog even de laatste statistieken, doe je wat uitzoekwerk en beantwoord je wat belletjes van je collega's. Soms gaat het zelfs zo ver dat we op vakantie in een ver oord nog bezig zijn met werk terwijl je collega's roepen dat je van je vakantie moet gaan genieten.

Frankrijk past wet aan

Op 1 januari 2017 is in Frankrijk de wet aangepast. Werknemers krijgen dan wettelijk het recht om hun telefoon na werktijd uit te zetten. Je kan dan niet verplicht worden om buiten werktijd bijvoorbeeld werkgerelateerde telefoontjes aan te nemen. Dat is bedacht door de minister van Arbeid, Myriam El Khomri. De wet is van kracht voor bedrijven met meer dan vijftig medewerkers. Frankrijk wil hiermee bereiken dat er een einde komt aan de cultuur dat we 'altijd bereikbaar' zijn. Het is niet geheel ondenkbaar dat ook in Nederland zo'n wet ingevoerd zou kunnen worden. Uit cijfers van de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) blijkt dat in de periode 2007-2015 meer werknemers last hebben gehad van een burn-out. Vooral bij vrouwen werd een hoge stijging geconstateerd. In Frankrijk leidde de constante beschikbaarheid van werknemers tot onbetaalde overuren, slapeloosheid en burn-outs.

Hoe reageren onze Radar-WhatsAppers?

We stelden onze achterban deze week de vraag hoe zij naar hun balans tussen werk en privéleven kijken. Staan wij al in jouw contactenlijst op WhatsApp? Nee? Lees hier dan hoe je ons heel makkelijk toevoegt.

• Syl liet weten dat zij na werk haar telefoon uitschakelt. Ze is dan niet meer beschikbaar voor de baas. Cynthia denkt er precies zo over. 'De tijd van werk meenemen is geweest.' Ze vindt dat als er meer waardering en meer salaris tegenover beschikbaarheid buiten kantooruren staat, dat haar baas haar dan mag bellen. 'Ik ben grootgebracht met het feit dat werk en privé gescheiden moeten zijn.'
• Annemiek vertelt dat zij haar werk niet mee naar huis neemt. Als ze weggaat denkt ze aan thuis. Ze mag wel gebeld worden door haar baas. 'Ik hou het goed gescheiden.'
• Richard appt dat hij in een groepsapp zit op het werk. Daar wordt gelukkig alleen gepraat over praktische zaken, wanneer iemand vrij neemt of later op kantoor is.
• Rob zegt dat hij door oproepdiensten altijd bereikbaar is. Mireille is wijkzuster en werkt vanuit huis. Zij werkt op oproepbasis en heeft graag dat collega's haar bellen als zij in nood zitten.
• Jeffry is vrachtwagenchauffeur. Voor hem is het heel helder, want als hij onderweg is is hij aan het werk. Thuis is echt thuis. 'Onze planning geeft aan wanneer we weer weg moeten. In die tussentijd zijn we echt vrij.'
• Ilona werkt volgens een piketrooster. Eens in de acht weken neemt ze haar mobiele telefoon en laptop mee voor spoedzaken buiten werktijd. 'Dat is ook 's nachts en in het weekend.' Ilona zegt dat ze in die andere weken haar werk 'uitzet' als ze thuis is.
• Voor Jos is het geen probleem. Werk is belangrijk voor hem. Als zijn baas na werktijd belt bepaalt hij zelf wat hij met het telefoontje doet.
• Miriam is heel stellig en zegt dat 'privé voor mij privé is'. 'We leven in een tijd waarin je continu onder druk staat en waarin het meeste vaste wordt ingeruild voor tijdelijk. De betrokkenheid van mensen bij de werkgever wordt er niet beter op.'

Bestaat de ideale balans tussen werk en privé?

Sara van Wesenbeeck is life en business coach. Ze zegt dat we de lat heel hoog leggen voor onszelf en ze is ook geen liefhebber van het woord 'ideaal' in dezen. 'Ik vind het belangrijk dat je het vooral leefbaar maakt' als het gaat om je privé- en zakelijke leven. Mensen moeten een balans vinden waarbij ze zich goed voelen. 'Je moet eigenlijk een gesprek met jezelf hebben en afvragen wat je eigenlijk wil, wat je belangrijk vindt en waar je prioriteiten liggen.'

'Smartphone is een boosdoener'

Van Wesenbeeck zegt dat de smartphone echt wel een boosdoener is als het gaat om die balans tussen werk en privé. 'We nemen door die smartphone ons werk constant mee naar privétijd. We laten onze privétijd constant vervuilen door het werk.' Daarnaast zegt Van Wesenbeeck dat privétijd heel belangrijk is om de batterijen op te laden. Ze verwijst naar andere momenten op de dag om de smartphone voor je werk te gebruiken. 'Gebruik je telefoon niet in privétijd. Dat is voor veel mensen een moeilijke oplossing. Er zit een uitknop op je mobiel. Leg hem weg, dat je hem niet ziet.'

Privéleven meenemen naar werk is niet handig

Je werk meenemen naar huis is geen verstandige keus, maar andersom ook niet. Life en business coach Sara van Wesenbeeck noemt als voorbeeld een ziek kind dat je thuis hebt zitten. Als je die gedachten meeneemt naar je werk (en dat doe je onbewust) kan je geen tijd besteden aan je werk en andersom. 'Je kan maar met één rol tegelijk bezig zijn.'

Zorgtijd en werktijd?

Er zijn twee soorten tijd blijkt uit een groot onderzoek van de University of California Los Angeles. In dat onderzoek werden 32 gezinnen drie jaar lang gevolgd. In 'werktijd' heb je kloktijd. 'Die tijd vraagt om planning en organisatie. Daardoor kunnen je prestaties georganiseerd worden.' Anders is het als je thuiskomt waar sprake is van 'zorgtijd' waarbij het vooral gaat om tijd voor anderen. Je moet flexibel zijn, je moet overal op inspelen, je hebt te maken met de wensen van anderen. 'Je kan de 'zorgtijd' niet meenemen naar je werk en de 'werktijd' niet meenemen naar huis.'