Op deze manier slaapt jouw baby het veiligst
Het aantal gevallen van wiegendood in Nederland stijgt, mogelijk mede door verkeerde adviezen op sociale media over de slaap van baby’s. In de uitzending van maandag 2 maart behandelen we ‘De 4 van Veilig Slapen’ van VeiligheidNL. Dat zijn de vier belangrijkste slaapadviezen. Wat die precies inhouden, lees je in dit artikel.
1. Leg je baby op de rug
De rugligging is de veiligste slaaphouding volgens VeiligheidNL. Zo kan een baby niet met neus of mond tegen het matras terechtkomen. Buik- of zijligging wordt afgeraden zolang een baby nog niet zelfstandig kan omrollen. Speciale ‘ademende’ matrassen veranderen dat advies niet, zo behandelden we eerder al in Radar:
2. Laat je baby in een eigen bedje slapen
Het is wellicht minder gezellig, maar de veiligste slaapplek is een eigen wieg of ledikant. Samen in bed slapen brengt risico’s met zich mee, zoals beknelling, oververhitting of verstikking door kussens en dekbedden. Zeker bij jonge baby’s is dat gevaar groter. Zet het bedje het eerste halfjaar bij voorkeur in de ouderlijke slaapkamer, zodat je baby dichtbij is, maar wel in een eigen veilige omgeving slaapt. Ook heb je tegenwoordig bedjes die je aan het ouderlijk bed kan koppelen, zonder dat het risico’s met zich meebrengt.
Wat is de wiegendood?
Over de exacte oorzaak van Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) is niet alles bekend. Maar volgens experts is wel duidelijk dat een klein deel van de risicofactoren bij de ouders ligt.
Zo verkleint slapen op de rug het risico aanzienlijk. Dat geldt ook voor een eigen, veilige slaapplek in plaats van samen slapen. Daarnaast speelt rookvrij opgroeien een belangrijke rol: roken tijdens en na de zwangerschap vergroot het risico. Borstvoeding verkleint het risico juist.
3. Gebruik een passende slaapzak
Een babyslaapzak voorkomt dat een baby onder losse dekens terechtkomt. Extra beddengoed is meestal niet nodig. Een dekbed wordt de eerste twee jaar afgeraden, omdat dit te warm kan zijn en verstikkingsgevaar oplevert. Let er wel op dat de slaapzak goed past!
4. Houd het bedje leeg
Instagram en TikTok staan vol met foto’s van volle bedejs met knuffels en nestjes. VeiligheidNL raadt dit af! Hoe leger het bedje, hoe veiliger.