Als het je alleen gaat om afvallen dan maakt het niet zo zeer uit hoeveel eiwitten, vetten of koolhydraten je binnenkrijgt, het gaat om de totale hoeveelheid aan calorieën die je consumeert op een dag. Wanneer je spiergroei wil optimaliseren, dan heb je dagelijks wel een flinke hoeveelheid eiwitten ...

Het is allemaal wel heel kort door de bocht om te zeggen dat supplementen totaal niet nodig zijn bij het hebben gevarieerd dieet. Zo zijn er bepaalde groepen zoals vegetariërs en veganisten, die vrijwel geen vitamine B12 binnenkrijgen uit voeding omdat deze alleen in dierlijke producten voorkomen. O...

Heb het zelfde probleem gehad met Boom Casino, helaas mijn geld nooit meer mogen ontvangen. Nu kan je er vrijwel niks aan doen, omdat gokken eigenlijk niet legaal is in Nederland. Hopelijk hebben we dit probleem niet meer na 1 oktober en kunnen we gewoon online bij het Holland Casino spelen. Als je ...