De suiker-sjoemel-lijst
Fabrikanten misleiden met rooskleurige suiker-percentages op verpakking. De Wereldgezondheidsorganisatie hanteert andere normen dan fabrikanten. Hieronder staan enkele voorbeelden van de percentages suiker berekend volgens fabrikanten en percentages suiker berekend volgens WHO.
Sinds 2002 adviseert de WHO om per dag maximaal 50 gram toegevoegde suikers te consumeren, maar daarnaast komt nu wellicht nog een ‘ideale’ maximum-hoeveelheid van slechts 25 gram toegevoegde suikers per dag. Ook deze norm staat in de lijstjes hieronder vermeld.
Let op: de onderstaande producten worden vaak door kinderen geconsumeerd. Voor kinderen zijn deze percentages (nog) hoger, omdat hun energiebehoefte lager is dan die van volwassenen.Coca Cola
Per glas (250 ml): 27 gram suiker = ruim 5 suikerklontjes
- Coca Cola stelt: 29% van de Dagelijkse Voedingsrichtlijn aan suiker
- WHO norm 2002: 57% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
- WHO ideale norm: 108% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
1 ontbijtkoekreep: 28,5 gram suiker = bijna 6 suikerklontjes
- Snelle Jelle stelt: 32% van de Dagelijkse Voedingsrichtlijn aan suiker
- WHO norm 2002: 57% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
- WHO ideale norm: 114% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
- Liga stelt: 5% van de Dagelijkse Voedingsrichtlijn aan suiker
- WHO norm 2002: 8,6% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
- WHO ideale norm: 17,2% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
Kelloggs Coco pops
Portie van 30 gram: 11 gram suiker = ruim 2 suikerklontjes
- Kelloggs stelt: 12% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid
- WHO norm 2002: 22% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers
- WHO ideale norm: 44% van de geadviseerde maximale dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers