Wat te doen bij het vervellen van de huid?
Vuurrode schouders na een dag in de zon, grote kans dat dit later resulteert in loszittende velletjes. Moet je deze velletjes er nu juist aftrekken, of scrubben of wat kun je nu het beste doen? Een verbrande huid is onherstelbaar beschadigd en geneest nooit volledig. Beter voorkomen dus, maar mocht het kwaad al geschied zijn, hoe pak je het herstelproces dan het beste aan?
Volgens dermatoloog Armanda Onderdijk aan het Erasmus MC is het voornamelijk belangrijk om voorzichtig om te gaan met de beschadigde huid. ‘Het beste is om er niet te veel aan te doen en het natuurlijke proces zijn gang te laten gaan. Je kunt grote vellen er voorzichtig afknippen, let dan wel op dat je dit met een steriele schaar doet.’
Trek de velletjes niet van de huid
Hoe verleidelijk ook, maar ga volgens Onderdijk vooral niet trekken aan de loszittende velletjes: ‘Dit vergroot het risico op een infectie en je kunt de bovenste lagen van je huid kapot trekken. Maak vooral niet nog meer schade aan de huid.’
Wat is vervellen precies?
Het proces van cellen die worden opgeruimd door je lichaam is een continu proces. Normaalgesproken duurt het een maand voordat je huid een nieuwe laag heeft, dat gaat zo langzaam dat je het niet ziet. Volgens dermatoloog Armanda Onderdijk gaat dit proces sneller wanneer je huid beschadigd is door zonverbranding: ‘Het proces van huidvernieuwing gaat dan veel sneller, dan zie je het ook heel duidelijk.’
Bij het vervellen van de huid ontstaan door zonverbranding, probeert je lichaam de huid te herstellen. De cellen die beschadigt zijn, oftwel de dode cellen, worden door je lichaam opgeruimd. Je huid is dan harder aan het werk.
Smeren met een verzorgende crème
Stel je bent verbrand over groot oppervlakte van het lichaam, dan kan je lichaam ook makkelijk vocht verliezen. Het kan volgens Onderdijk dan slim zijn om een hydraterendecrème te smeren: ‘Uiteindelijk moet de huid het uiteindelijk zelf oplossen, maar het kan wel bijdrage aan de hydratatie en verzorging.’
Onderdijk vertelt ook dat je er wel moet opletten: ‘Met crèmes die parfum en alcohol bevatten kun je beter voorzichtig zijn, je kunt daar namelijk irritatie van krijgen. Gebruik liever een milde crème zonder parfum en alcohol.
Scrubben: wel of niet?
Het is niet verstandig om hardhandig te scrubben. Volgens Onderdijk maak je mogelijk nog meer schade aan je huid. ‘Knip de velletjes die los hangen er voorzichtig af of dep voorzichtig met een washandje. Maar wrijven en scrubben is iets te agressief.’
Niet zo rood als een garnaaltje, maar wel aan het vervellen?
Mocht je niet erg verbrand zijn, dan kun je alsnog vervellen. Stel je hebt een duidelijk rode huid en het is heel pijnlijk, ben je overduidelijk verbrand. Volgens Onderdijk herken je het dan dus ook sneller, maar je kunt ook vervellen als je misschien subtielere huidschade hebt opgelopen: ‘Misschien heb je het dan niet zo door, maar dat mechanisme kan dan alsnog van start gaan.’ Bescherm je huid daarom altijd goed tijdens het zonnen.
Ook kun je wellicht wat meer vervellen aan het einde van de zomer. De huid op het lichaam is na een zomer vol zon wat dikker geworden: ‘Cellen gaan er ook vanaf als de zon minder wordt aan het einde van de zomer. Je huid kan dan wat meer schilferen.’
Geef je huid zoveel mogelijk rust
De opgedane schade aan de huid kun je helaas niet meer beperken. Het vervellen is het herstelproces erna, blijf in deze periode van vaak een à twee weken voorzichtig met de huid. Voorkom vooral meer schade en blijf uit de zon.
