toggle menu

Slaapproblemen

  • Kwart Nederlanders heeft slaapproblemen
    Kwart Nederlanders heeft slaapproblemen

    Kwart Nederlanders heeft slaapproblemen

    • 20-08-19

    Bijna een kwart van de Nederlanders vanaf 25 jaar kampte vorig jaar met slaapproblemen. Van de werkenden meldde 19 procent dit euvel. Bij mensen die zichzelf arbeidsongeschikt noemden, was het aantal slechte slapers 58 procent. Dat heeft het CBS vastgesteld. In 2017 sliep iets meer dan een vijfde van alle 25-plussers slecht.

  • Voeding en gezondheid
    Voeding en gezondheid

    Voeding en gezondheid

    • 09-07-19

    Wat is het verschil tussen bloem en meel? Is een glas rode wijn goed voor je? Hoe zit het met zout, vezels en verzadigde vetten? Is het wel gezond om volledig vegetarisch te eten? Wat is cholesterol en wat betekent het als het te hoog is? Is slaapmedicatie slecht voor je? Mijn kind heeft griep: wat kan ik doen?

  • Slaappillen: een goede oplossing tegen wakker liggen?
    Slaappillen: een goede oplossing tegen wakker liggen?

    Slaappillen: een goede oplossing tegen wakker liggen?

    • 03-05-19

    Chronisch slaaptekort kan je wanhopig maken. Begrijpelijk dat veel slechte slapers hun heil zoeken in medicatie. Doe het niet, zegt hoog­leraar medicatieveiligheid Patricia van den Bemt. Ze zijn verslavend en hebben nare bijwerkingen. Bovendien: ‘Geen enkel pilletje kan je slaapproblemen verhelpen.’

  • Jongeren slapen slechter vanwege schermgebruik in de avond
    Jongeren slapen slechter vanwege schermgebruik in de avond

    Jongeren slapen slechter vanwege schermgebruik in de avond

    • 06-03-19

    Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Daardoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

  • Een op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid
    Een op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid

    Een op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid

    • 16-03-18

    Een op de vijf Nederlanders van twaalf jaar en ouder kampte in 2017 regelmatig met slaapproblemen, blijkt uit cijfers van statistiekbureau CBS. Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen: ze vallen moeilijk in slaap, kunnen niet doorslapen of worden te vroeg wakker. Waarom zo veel mensen slecht slapen, is niet bekend.

  • 40% kampt met problematisch slaappatroon
    40% kampt met problematisch slaappatroon

    40% kampt met problematisch slaappatroon

    • 12-10-17

    Goed slapen is belangrijk voor je productiviteit en je gezondheid. Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend. 40% van ruim 38.000 panelleden ervaart hun slaappatroon als problematisch. Wat zijn die problemen? En wat voor andere bedgewoonten houden mensen erop na?

  • Lang slapen geen garantie voor goede rust
    Lang slapen geen garantie voor goede rust

    Lang slapen geen garantie voor goede rust

    • 18-09-17

    We slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent nog niet dat we ook goed slapen. Uit onderzoek in opdracht van de Hersenstichting blijkt dat veel Nederlanders, vooral vrouwen, slaapproblemen hebben. Voor de studie zijn de slaapgegevens van 140.000 mensen bekeken uit 34 bestaande Nederlandse bevolkingsonderzoeken uit de afgelopen 25 jaar.

  • Beter slapen met melatonine?
    Beter slapen met melatonine?

    Beter slapen met melatonine?

    • 10-10-16

    Wie slecht slaapt, kan bij de drogist en apotheek zelf een potje melatonine halen. Dit is een hormoon dat we zelf aanmaken in onze hersenen en dat ons bioritme regelt. Het is nu vrij verkrijgbaar in doseringen die je nooit zelf zou aanmaken. In Radar waarschuwen slaapexperts voor de averechtse werking van dit middel.

  • Melatonine: doseren op eigen houtje
    Melatonine: doseren op eigen houtje

    Melatonine: doseren op eigen houtje

    • 10-10-16

    Wie last heeft van slaapproblemen, kan melatonine slikken: een natuurlijk middel dat overal vrij te koop is. Mensen kunnen dan ook zelf hun dosering bepalen. 14 procent van de respondenten slikt een hoge dosering, van tussen de 4 en 5 milligram. 36 procent heeft de dosering bovendien gaandeweg verhoogd.