toggle menu

Slapen

  • Geen tijd voor rusten overdag? Zo komen anderen eraan toe
    Geen tijd voor rusten overdag? Zo komen anderen eraan toe

    Geen tijd voor rusten overdag? Zo komen anderen eraan toe

    • 25-03-19

    Een rustmoment overdag is belangrijk, zo geeft driekwart van de bijna 33.000 deelnemers aan onderzoek van Radar aan. Niet zo gek: bijna 80 procent is overdag weleens moe, twee derde voelt zich weleens gehaast of gestresst. Toch komen we aan dat rustmoment vaak niet toe. Waarom niet? Hoe zorgen anderen ervoor dat ze wel tot rust komen?

  • Jongeren slapen slechter vanwege schermgebruik in de avond
    Jongeren slapen slechter vanwege schermgebruik in de avond

    Jongeren slapen slechter vanwege schermgebruik in de avond

    • 06-03-19

    Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Daardoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

  • Beter slapen met deze tips van somnologen
    Beter slapen met deze tips van somnologen

    Beter slapen met deze tips van somnologen

    • 06-03-19

    Bijna 50 procent van de mensen heeft een probleem met slapen en maar liefst één op de vijf Nederlanders kampt met een serieuze slaapstoornis. Somnologen geven slaaptips.

  • Slapen
    Slapen

    Slapen

    • 29-01-19

    Een gemiddelde volwassene behoort ongeveer 8 uur per dag te slapen. Doe je dit niet, dan komt het voor dat je daar op den duur last van kunt krijgen. Lees hier alles over slapen en slaapproblemen.

  • Met deze 8 tips heb je een betere nachtrust
    Met deze 8 tips heb je een betere nachtrust

    Met deze 8 tips heb je een betere nachtrust

    • 26-01-19

    Het is belangrijk dat je 's nachts uitrust, maar hoe doe je dat? Hoeveel uur slaap heb je nodig, werkt een middel als melatonine en wat is de beste manier om 's ochtends weer wakker te worden? Radar geeft acht tips voor een goede nachtrust.

  • Beter slapen met een computerbril?
    Beter slapen met een computerbril?

    Beter slapen met een computerbril?

    • 12-11-18

    Helpt een computerbril om 's nachts beter te slapen? En moet je dan de hele dag door die speciale glazen kijken, of alleen 's avonds? We spreken met slaapexpert Marijke Gordijn.

  • 'Baby in ouderlijk bed is niet veilig'
    'Baby in ouderlijk bed is niet veilig'

    'Baby in ouderlijk bed is niet veilig'

    • 30-03-18

    Nieuwe ouders laten hun baby's niet altijd even veilig slapen, blijkt uit onderzoek van VeiligheidNL onder kraamverzorgenden. Zo bleek dat 70 procent van die verzorgenden het afgelopen jaar weleens heeft meegemaakt dat een zuigeling de nacht doorbracht in het ouderlijk bed.

  • 40% kampt met problematisch slaappatroon
    40% kampt met problematisch slaappatroon

    40% kampt met problematisch slaappatroon

    • 12-10-17

    Goed slapen is belangrijk voor je productiviteit en je gezondheid. Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend. 40% van ruim 38.000 panelleden ervaart hun slaappatroon als problematisch. Wat zijn die problemen? En wat voor andere bedgewoonten houden mensen erop na?

  • Lang slapen geen garantie voor goede rust
    Lang slapen geen garantie voor goede rust

    Lang slapen geen garantie voor goede rust

    • 18-09-17

    We slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent nog niet dat we ook goed slapen. Uit onderzoek in opdracht van de Hersenstichting blijkt dat veel Nederlanders, vooral vrouwen, slaapproblemen hebben. Voor de studie zijn de slaapgegevens van 140.000 mensen bekeken uit 34 bestaande Nederlandse bevolkingsonderzoeken uit de afgelopen 25 jaar.

  • 'Bingewatchen slecht voor kwaliteit nachtrust'
    'Bingewatchen slecht voor kwaliteit nachtrust'

    'Bingewatchen slecht voor kwaliteit nachtrust'

    • 15-08-17

    Een avond online afleveringen van een serie kijken is niet goed voor de nachtrust. De mentale opwinding die dit zogeheten bingewatchen met zich meebrengt zorgt voor een minder goede slaap. Dat blijkt uit onderzoek van communicatiewetenschapper Liese Exelmans van de Universiteit Gent.

  • 'Nachtmodus op smartphones helpt tegen slaapproblemen'
    'Nachtmodus op smartphones helpt tegen slaapproblemen'

    'Nachtmodus op smartphones helpt tegen slaapproblemen'

    • 16-02-17

    Een speciale nachtmodus op een smartphone kan ervoor zorgen dat je beter slaapt. De modus zorgt ervoor dat het telefoonscherm minder blauw licht uitstraalt, waardoor je biologische klok minder wordt verstoord.

  • Top 5: de meest teruggekeken uitzendingonderwerpen van 2016
    Top 5: de meest teruggekeken uitzendingonderwerpen van 2016

    Top 5: de meest teruggekeken uitzendingonderwerpen van 2016

    • 28-12-16

    Een gratis mobieltje bij een abonnement blijkt later een verkapte lening. En: de airfryer van Tefal eindigt als laatste in de airfryertest. Welke onderwerpen uit de uitzending werden door jullie het meest bekeken?

  • Beter slapen met melatonine?
    Beter slapen met melatonine?

    Beter slapen met melatonine?

    • 10-10-16

    Wie slecht slaapt, kan bij de drogist en apotheek zelf een potje melatonine halen. Dit is een hormoon dat we zelf aanmaken in onze hersenen en dat ons bioritme regelt. Het is nu vrij verkrijgbaar in doseringen die je nooit zelf zou aanmaken. In Radar waarschuwen slaapexperts voor de averechtse werking van dit middel.

  • Hoe werkt de nachtmodus voor iPhones en iPads?
    Hoe werkt de nachtmodus voor iPhones en iPads?

    Hoe werkt de nachtmodus voor iPhones en iPads?

    • 29-03-16

    Kijk je vaak vlak voor je gaat slapen nog even op je iPhone of iPad? Met de nachtmodus dim je het schermlicht van je toestel, dat kan rustiger zijn voor je ogen. Hoe je die functie inschakelt lees je hieronder.